疫情突如其來,大家都還好嗎?
隨著國內疫情急轉直下,令許多人感到不知所措。全國停課、遠距教學、演出暫停、比賽延期、孩子居家學習的不適應、準備很久的曲子無法如期上台,不僅讓所有人亂了陣腳,也帶給許多家長不少的壓力與煩惱。
那麼,我們該如何化危機為轉機呢?
“ Never let a good crisis go to waste ” −Winston Churchill’s
永遠不要浪費一場好危機 − 溫斯頓・邱吉爾「最困難的時候,也就是離成功不遠的時候」
我相信所有的付出絕不會是白費,轉換心情將會發現,此刻的我們擁有了更多屬於自己的時間,能慢下來對焦與調整自己的不足,為解封後的登台做出「最好的準備,詮釋更完美的音樂」。
這段期間,音樂學生們該如何面對?
感恩知足 − 傳遞音樂正能量
在室內演奏音樂是我們熟悉的事物,能享受與音樂作伴、透過練習樂器鍛煉大腦、演奏樂器釋放情緒,不只對身心有益,還能將音樂本身的能量共享給他人。疫情拉開了人與人的距離,而音樂能拉近我們人心的距離。雖因應時機不能公開演出,但善用通訊軟體,能及時將美妙音樂帶到他人的耳旁。
儲備實力 − 不怕明天新挑戰
近期的術科考試、音樂檢定、比賽、音樂會等活動的時間都懸在不確定之中,正好有更多的時間準備,除了在基本功上的技巧練習外,我特別鼓勵學生們,把握每一次樂思被擴張的機會,將現有的樂曲更精密的分析,並拆開來分段練習,從大樂句的方向性與整體性,到小樂句間的精細雕琢,甚至可以嘗試用錄影的方式模擬上台情境、檢視自己,能夠發現一些遺漏的缺失,再加以改進;反覆地自我探索,誰知道哪一個瞬間會突然蹦出新色彩!
永遠記得,技巧的練習是為了成就美妙的音樂。
偶爾也能彈彈自己喜歡的曲子調整思緒,或挑首全然不同風格的新曲子練練看;網路的資源變多了,最近許多難得的一些知名音樂會、大師班提供了線上欣賞。有空打開 Youtube 多聽、多看不同音樂家的詮釋方式,還能調整為慢動作,更仔細觀察到演奏者的指法與手的位置。
重整步調 − 研發更好的自己
這些年來世界變化得非常迅速,此刻似乎是讓人停下腳步、自我省思的機會。
- 獨處的時間變多了,正是時候研發更好的自己
想想為什麼學音樂?學習的目的什麼?目標又是什麼?你喜歡嗎?除了音樂,你是否有其他想做的事情?不論現在的你認識了自己多寡,對未來的方向是否明確,透過省思持續的尋找,答案的輪廓會漸漸清晰。
- 珍惜身邊的人,建立美好關係
心慢下來後的視野會變寬敞,看看自己四周,我們擁有的是什麼?此刻的我們,能夠與親人、孩子更多的連結、溝通;談談夢想、談談心,不管對方表達的是什麼,去相信他們說出來的想法,一定有其背後的道理和脈絡,多點好奇心,好好的去包容、理解彼此,增進彼此的關係。
- 建立良好衛生習慣
趁機檢視自己平時的生活型態,開始規律地正常作息、維持均衡的飲食、選個容易持續的運動,養成個人健康的良好習慣,時刻留意自身健康狀況,「好好照顧自己,不讓身旁的人擔心」,這句從小聽到大的標語,並不是老套,它始終重要;不僅關乎個人,也關乎整個世界。
應變能力 − 探索未知的世界
人生無常,沒有人知道疫情會如此的突擊這個世界,事情常常不會按照自己喜歡的樣子呈現,懂的隨機應變,就能勇敢面對變化。應變能力與我們的知識、經歷、生活態度是環環相扣的;保持開放的心,去多看、多聽、多讀、多想像,本身就是學音樂必經的過程,也是身為音樂人需持續如此的去探索,不只能強化上台的臨場反應,還有生活上面對變故的應變力。
時間管理 − 找回失去的平衡
防疫居家期間,有工作 / 課業、練琴、家事、吃飯、運動等,在家時間變多,反而作息失衡。
停課不停學,如何真正學?
雖然計畫總是不及變化快,但擬定計畫會讓人的目的更明確,能帶出方向感,知道自己要什麼,讓未來更有預見性。
- 清楚目標:確認自己要做的事情,然後是想做的事情。
一日之計在於晨,首先在一天的開始,確定事情的優先順序,列出待辦清單,讓自己更投入;不單憑喜好分配時間,應當思考如何達成目標?務必也要衡量自己處理事情的節奏,不過於緊湊安排許多代辦事項,導致喘不過氣。到了晚上,可以檢查當日安排的目標所達成進度,清楚看見自己能完成的工作量,更清楚自己的能力,克服拖延症,有助於日後的安排。
- 適當休息:「休息,是為了走更長遠的路」− 我們的專注力有限,身體與頭腦到了某種程度就會開始疲倦,必須休息來重新充電。
- 保留彈性:我們無法掌握所有時間,人生會遇到許多突發狀況,保留緩衝時間,給自己去變通的空間,變化來時,更能從容應對。
擬定計畫能讓人看見生活能掌握的基本節奏,並創造出所需的秩序和彈性,好讓該做的事情和時間和諧地流動;學音樂的人都需要知道,節奏是音樂的基礎,你能夠穩住拍子的固定原型,才能自然地做出平衡的彈性速度,不會像脫韁的野馬跑開,真正的自由,是需要有很高的穩定性。
危機是突破、創新的機會
人生不如意十常八九,面對這個世代的動盪,直覺容易聯想到「我習慣什麼,已經不能再做什麼」,這念頭讓我們墜入更深的恐懼當中,更使不上力,倘若試著反向地想「我還能做什麼,讓事情發展得更好」。在危機當中,充斥著比以往更大的困難及挑戰,就是創造力被激發的時刻,想想有什麼新的可能性,或許不太容易,但不妨去試一試,看起來可行那就去執行,抵達高處的燈塔是從一小步一小步的信心走出來的,萬事起頭難,只要抓緊眼前的光芒,並且持續遵循著,每一腳步都是全新的突破。
後疫情時代,各行各業展開數位轉型,學音樂的未來光景,勢必不再與過去一樣,如何將教學本質從實體的方式轉化為線上,具有極大挑戰性;期盼音樂老師透過挑戰帶來的刺激與啟發,使得未來的音樂教育充滿希望。
對於鋼琴家而言,離開家門後,彈的就不再是自己熟悉的那一台鋼琴;當你今天必須彈奏一台條件不盡理想的鋼琴,也要用盡全心全意表現出最好的自己。既然我們無法用舊有的方式去面對明天,那就學習運用現有的資源自我裝備,帶上喜樂的心,努力迎接明天更好的自己吧!
「生活的苦難壓不垮我。我心中的歡樂不是我自己,我把歡樂注進音樂,為的是讓全世界感到歡樂。」— 沃夫岡・阿瑪迪斯・莫扎特